くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

カルシウム

高血圧とカルシウム

高血圧とカルシウム

高血圧とカルシウム

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高血圧とカルシウム不足の関係は、
医学に関係する人の間で知られている
ことが多いのですが、一般の人々の
間ではあまりその関係性については
知られていないようです。

ですが、高血圧とカルシウム不足の
関係性は、現代の医学では十分に
証明されています。

カルシウム不足から引き起こされた
高血圧の対策としてはもちろん、
カルシウムをきちんととることが
必要です。

普段の生活のなかで、日常的に
摂取できるような環境にすることが
最も大切です。

血液は心臓のポンプ作用で全身に
血液を送り出します。

その時、血液が通る動脈の壁には
平滑筋というものがあります。

平滑筋は、動脈の血管径を広くしたり
狭くしたりして調節をしています。

この平滑筋の調節機能に何か故障が
あった場合に、血管の中の血液が
血管を押し広げる力、すなわち
血管内の圧力が高くなります。

これが高血圧(動脈性高血圧)
というものです。

カルシウムが不足してくると、
血液の中のカルシウムの濃度が
下がります。

そして、血液の中のカルシウム濃度が
下がると心臓が止まってしまったり、
脳の働きが悪くなってしまう
危険性が生じて、副甲状腺ホルモンが
分泌されるように信号がなされます。

副甲状腺ホルモンが骨から
カルシウムを遊離させ、
そのカルシウムが血管、
平滑筋細胞の中へ入って
いきます。

この平滑筋細胞にカルシウムが
入っていくと、平滑筋は
収縮してしまいます。

そうすると血液の流れに対し
その抵抗が強くなるので、
血圧は上がってしまうという
ことになる訳です。

現在、病気療養中で、
読みづらい方、
音声で聞いてください。

私もそうでした。
入院中は動画の音声を
沢山聞いていましたから。

 


私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。


値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。

やることはストレッチのみです。

 

高血圧とカルシウム

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