くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧管理は必須です。


私は47歳の時にくも膜下出血で
倒れました。

生死をさまよい、
なんとか生還しました。

その時、血圧を計ると200超えでした。

妻、子供2人を残して、
あやうく死ぬところでした。

退院してからはカラダに良いことを
血管を良くすること、
血液を良くすること
を調べ自身のカラダを通して
実践しております。

面倒くさいことは続かないので、
続けられることが条件です。

血圧管理は必須です。

私が今、取り組んでいるのは
 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。 あとはオメガ3の油を日に大さじ1。 一日3回以上、食後にクエン酸を摂取。 ※おもにクエン酸ヨーグルトにして飲んでいます。 そして朝の散歩を少し。 朝日を浴びるのが目的です。 ※結構、さぼります(笑) とりたてて塩分は控えておりません。 ビールは最大でジョッキに2杯で、 その後は、黒ホッピーのアルコールなしで 飲み会に参加しております。 大事なこと。今、生きていることに感謝!まわりに感謝! 以上です。

2017年11月30日
定期健診で降圧剤の量が減りました。
定期健診2017-11-30
アムロジピンOD錠2.5mg
1日1錠に減りました。

いきなり降圧剤ゼロは怖いので、
先生と相談して半分になりました。

長時間効果を持続できる薬だそうで、
安心感もあります。

ついでに胃薬は止めました。

前回の2016年3月から、
約1年と9カ月掛かりました。

これからは降圧剤ゼロへの
挑戦です。

がんばりますよ。

ありがとうございました。

2016年3月10日
定期健診で降圧剤の量が減りました。
降圧剤の量が減りました
朝、
アムロジピンOD錠2.5mg
ラニチジンン錠150mg(胃薬)

夜、
アムロジピンOD錠2.5mg
に減りました。
2015年7月2日
定期健診で降圧剤の量が減りました。
kusuri
朝、
アムロジピンOD錠5mg
ラニチジンン錠150mg(胃薬)

夜、
アムロジピンOD錠5mg
に減りました。
2015年5月7日
定期健診で降圧剤の量が減りました。
kusuri2015-5-7
朝、
アムロジピンOD錠5mg
オルメテック錠10mg(半分に減りました。)
ラニチジンン錠150mg(胃薬)

夜、
アムロジピンOD錠5mg
オルメテック錠10mg

に減りました。


2015年4月2日
定期健診で薬の量が減りました。
降圧剤
昼の降圧剤の服用が無くなりました。

朝、
アムロジピンOD錠5mg
オルメテック錠20mg
ランソプラゾールOD錠15mg

夜、
アムロジピンOD錠5mg
オルメテック錠20mg

に減りました。

2015年3月5日
定期健診で薬の量が減りました。
IMG_1403
朝、
ミニプレス錠0.5mg
アムロジピンOD錠5mg
オルメテック錠20mg
ランソプラゾールOD錠15mg

昼、
ミニプレス錠0.5mg

夜、
ミニプレス錠0.5mg
アムロジピンOD錠5mg
オルメテック錠20mg

に減りました。

まだ年齢(1967年生)の割にはまだ多いので、
血圧コントロール、体重コントロールをしっかり
やるようにと、医師に言われました。

まぁ降圧剤が少し減るだけでもうれしかった。

高血圧改善が生きるための必須条件です。

高血圧の症状とは 高血圧の原因
高血圧の治療とは 肺高血圧とは
妊娠高血圧とは 高血圧と温泉
高血圧とお酢 高血圧と腎障害
高血圧で運動中止になる危険性 肺高血圧症と階段
高血圧を下げる食事 糖尿病と高血圧
塩分過剰で高血圧の理由 サプリメントで高血圧予防
2次性高血圧とは 高血圧の脳への影響
出産後の高血圧 高血圧に効くストレッチとは
高血圧とアルコール ストレスと高血圧
高血圧による鬱症状 運動が高血圧を予防改善する理由
過呼吸と高血圧 水分過剰摂取で高血圧にはならない
高血圧とサプリゴマ 高血圧症の原因
高血圧に食事カレーライスは 高血圧の治し方
高血圧とヨガ 高血圧に良い食べ物
高血圧に休肝日 高血圧の症状で下が高い
高血圧症状チェック 高血圧の症状で頭痛
高血圧に効果のお茶 高血圧性心肥大とは
高血圧とデザート 冷え性と高血圧
悪性高血圧とは 高血圧でのどが渇く
高血圧の数値下が高い 高血圧急に上がる
塩分と高血圧 高血圧の食事で納豆は?
高血圧と黒酢 肺高血圧症とは
高血圧と高血圧症の違い 高血圧と呼吸法
高血圧でだるい 亜麻仁油と高血圧
そばは高血圧に効く? 高血圧に悪い食事
高血圧予防 高血圧にコーヒーは?
肺高血圧症の原因 高血圧分類
高血圧と漢方薬 高血圧の自覚症状
高血圧の症状、めまい 高血圧で計測不能
高血圧の治療 高血圧のリスク
小児高血圧とは? 高血圧予防のレシピ
高血圧の対策とは 更年期高血圧とは
高血圧の危険値とは なぜ高血圧の人には減塩か?
徐脈と高血圧の関係とは 肺高血圧の症状
高血圧の影響 仮面高血圧とは
高血圧予防の食べ物 高血圧の範囲
高血圧と腰痛の関係 血流と高血圧の関係
高血圧の耳つぼ 高血圧の対処法としては
熊笹エキスと高血圧 高血圧の料理は減塩?
高血圧と手のしびれ 足のむくみと高血圧
高血圧改善サプリメント 最高血圧と最低血圧の差
高血圧で養生する方法 高血圧改善方法
高血圧を放置すると 高血圧の基準
高血圧と鼻血 早朝高血圧の原因
高血圧性脳症とは ナトリウムと高血圧の関係
運動と高血圧の関係性 高血圧の数値について
目の充血と高血圧の関係 高血圧の治しかた
境界型高血圧症とは 本態性高血圧症とは
脳内出血と高血圧性 温泉と高血圧
肺高血圧症とは 高血圧予防のレシピ
アロマと高血圧との関係 ミツカン酢と高血圧について
本態性高血圧とは 高血圧で減薬する目安
高血圧と湯豆腐 高血圧を下げる食品
エゴマと高血圧の関係 高血圧と宅配弁当
高血圧の種類について 高血圧とめまいの関係
高血圧と外食の関係 高血圧で食べてはいけないもの
高血圧を下げる方法 自律神経と高血圧の関係
高血圧とインスリンの関係 高血圧と東洋医学の関係
米ぬかと高血圧の関係 高血圧と寝起きの関係
白衣高血圧の治し方について 高血圧で、朝、血圧が高い
高血圧の診断基準について 高血圧性網膜症とは
高血圧と心筋肥大の関係について ドライマウスと高血圧の関係について
高血圧が上がる時期について 高血圧の薬を飲み忘れた場合
拡張期高血圧症とは 高血圧とグレープフルーツの関係
隠れ高血圧とは 高血圧と玄米茶について
高血圧と水分補給について 高血圧に良い飲み物について
高血圧症の原因について 高血圧でずっと薬を飲むことになる?
最高血圧が高い場合 高血圧の家庭血圧測定条件
高血圧を下げるには 高血圧と睡眠の関係
徐脈と高血圧の関係とは サウナと高血圧の関係
貧血と高血圧の関係について 高血圧と風呂の関係について
高血圧対策で血圧を下げるコツ 高血圧の診断基準の改訂
高血圧と頭痛の密接な

ニュース

2018年8月2日
定期健診2018-8-2
2018年5月31日
定期健診2018-5-31
2018年3月29日
定期健診2018-3-29
2018年1月25日
定期健診2018-1-25
2017年11月30日
定期健診2017-11-30
› more