くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧コントロール2015-3-11

血圧コントロール2015-3-11

血圧コントロール2015-3-11


3月11日の4年前に
東日本大震災がありました。

今、思っても本当に凄い揺れでした。

立っているのがやっと。

テレビでも被災地の特集が放送されています。

まだ何も改善されていない土地。

沢山あります。

ちっぽけな私では何も出来ないけど、
がんばって税金を沢山支払えるように
なりたい。

これが今の目標です。

必ず良くなっていくと信じて働いていきます。

被災地も病気も。

朝は近くの散歩コース、
国分川沿いを歩いていきます。

鳥たちが気持ちよさそうに
泳いでいます。・・・寒くないのかな?

血圧コントロール鳥たち

血圧コントロール散歩

血圧コントロール2015-3-11朝


朝一、薬を飲む前の血圧測定です。

上が116
下が75

良い感じです。

今日は天気も良いので散歩も予定しています。」

血圧コントロール2015-3-11朝

血圧コントロール2015-3-10夜


夜、寝る前の血圧測定です。

上が107
下が63

良い感じです。

高血圧コントロール2015-3-10夜

ストレスと高血圧3


順調にきています。

血圧も安定して下がっています。

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。

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