くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧コントロール2015-3-12

血圧コントロール2015-3-12

血圧コントロール2015-3-12

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3月11日(水曜日)夜、血圧測定です。

上が99
下が58

血圧コントロール2015-3-11夜

3月12日(木曜日)朝、血圧測定です。

上が116
下が74

大丈夫ですね。
血圧コントロール2015-3-12朝


私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。

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