血圧コントロール2015-3-13
2015年3月12日(木曜日)夜22時30分頃
の血圧測定です。
5分程、下記のストレッチを行ってからの測定です。
上が91
下が52
う~ん。100きっちゃってますね。
次回、病院に行った時、
降圧剤をまた減らせるかお医者さんに
聞いてみることにしよう。
2015年3月13日(金曜日)朝6時30分頃の測定です。
上が122
下が86
降圧剤を飲む前の数値です。
よい感じですね。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
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