血圧コントロール２０１５－３－１３
２０１５年３月１２日（木曜日）夜２２時３０分頃
の血圧測定です。
５分程、下記のストレッチを行ってからの測定です。
上が９１
下が５２
う～ん。１００きっちゃってますね。
次回、病院に行った時、
降圧剤をまた減らせるかお医者さんに
聞いてみることにしよう。
２０１５年３月１３日（金曜日）朝６時３０分頃の測定です。
上が１２２
下が８６
降圧剤を飲む前の数値です。
よい感じですね。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
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