くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧測定2015-3-14(土曜日)

血圧測定2015-3-14(土曜日)

血圧測定2015-3-14(土曜日)


昨晩2015-3-13(金曜日)
13日の金曜日です(笑)
夜22時45分頃の血圧測定です。
血圧測定2015-3-14夜
上が106
下が61

夜は19時頃降圧剤を服用しているためか、
低めになります。

血圧を下げるストレッチ後の血圧測定です。

今朝2015-3-14(土曜日)
朝6時18分頃の血圧測定です。
血圧測定2014-3-14朝
上が118
下が76

降圧剤を服用する前の測定です。

まぁ良い感じですね。

朝は散歩してきました。

いつもの国分川沿いです。

血圧測定後の散歩2014-3-14
血圧測定後の散歩2014-3-14朝
鳥たちが今朝も沢山います。

名前はなんていう鳥でしょう?

白いのはなんでしょう?

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。

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