くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧測定2015-3-15(日曜日)

血圧測定2015-3-15(日曜日)

血圧測定

血圧測定2015-3-14(夜)


血圧測定2015-3-14(土曜日)
夜21時05分頃の測定です。

上が98
下が61

ストレッチ後の測定です。

血圧測定2015-3-15朝
血圧測定2015-3-15(日曜日)
朝7時52分頃の測定です。

日曜日なので、お寝坊さんです(笑)

上が117
下が75

長男はもう出かけました。
 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。

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