くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧測定2015-3-17(火曜日)6時14分頃

血圧測定2015-3-17(火曜日)6時14分頃

血圧測定


血圧測定2015-3-16(月曜日)23時11分頃
血圧測定2015-3-16夜
上が109
下が70

良いですね。

測定は下記ストレッチ後

血圧測定2015-3-17(火曜日)6時14分頃
血圧測定2015-3-17朝
上が112
下が75

安定しています。

測定は降圧剤を服用する前です。
 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

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