血圧測定
血圧測定2015-10-9夜22時30分
上が109
下が69
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定2015-10-10朝6時51分
上が119
下が77
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
本日は午後一、仕事先に向かいますので、
朝はゆっくりです。
散歩は3日坊主でした(涙)
・・・またやりますよ。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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