くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

血圧測定

昨夜は血圧測定を行う前に
寝てしまいました（涙）

血圧測定２０１５－１０－１５朝６時５３分

上が１２０
下が８３

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は晴れです。

これから郵便局まで行ってきます。
商品の発送です。

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。

値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。

やることはストレッチのみです。

 

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