血圧測定
血圧測定2015-10-20夜21時37分
上が120
下が71
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定2015-10-21朝6時33分
上が125
下が85
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
本日、夜ごはんはサケの炊き込みご飯を
作る予定です。
これから買い出しに行ってきます。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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