血圧測定
血圧測定２０１５－１０－２０夜２１時３７分
上が１２０
下が７１
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１５－１０－２１朝６時３３分
上が１２５
下が８５
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
本日、夜ごはんはサケの炊き込みご飯を
作る予定です。
これから買い出しに行ってきます。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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