くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧測定2015-10-29朝6時46分

血圧測定2015-10-29朝6時46分

血圧測定


血圧測定2015-10-29深夜0時08分
血圧測定2015-10-29深夜0時08分
上が115
下が80

ストレッチ後、一度寝てしまい、
深夜に起きて、起きた時計りました。
※寝付きが良くて困ったものです(笑)

血圧測定2015-10-29朝6時46分
血圧測定2015-10-29朝6時46分
上が117
下が81

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は雨です。

本日は自宅で仕事です。

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

 

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