くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧測定2015-11-1朝7時38分

血圧測定2015-11-1朝7時38分

血圧測定


血圧測定2015-10-31夜21時13分
血圧測定2015-10-31夜21時13分
上が124
下が77

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧測定2015-11-1朝7時38分
血圧測定2015-11-1朝7時38分
上が124
下が89

降圧剤、服用前の血圧測定です。

下が高いですね。

寒くなってきたので、
少し高くなってきたのかな?

今週、木曜日は定期健診です。

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

 

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