血圧測定
血圧測定２０１５－１０－３１夜２１時１３分
上が１２４
下が７７
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１５－１１－１朝７時３８分
上が１２４
下が８９
降圧剤、服用前の血圧測定です。
下が高いですね。
寒くなってきたので、
少し高くなってきたのかな？
今週、木曜日は定期健診です。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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