血圧測定
血圧測定2015-10-31夜21時13分
上が124
下が77
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定2015-11-1朝7時38分
上が124
下が89
降圧剤、服用前の血圧測定です。
下が高いですね。
寒くなってきたので、
少し高くなってきたのかな?
今週、木曜日は定期健診です。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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