くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧測定2015-11-12朝6時50分

血圧測定2015-11-12朝6時50分

血圧測定


またまた夜の血圧測定は
寝てしまいました(涙)

布団に入り、
テレビを観て。

22時頃測定しようと
思っていると、

テレビつけっぱなしで
寝てしまいます。

体調も良いので血圧も高くないと
思いますが寝てしまいます。

朝は大丈夫です。・・・当たり前です(笑)

血圧測定2015-11-12朝6時50分
血圧測定2015-11-12朝6時50分
上が131
下が87

降圧剤、服用前の血圧測定です。

少し高いですね。

体調は良好なので、静観です。

まぁ、トイレ我慢していたのも
あるのでしょう。

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

 

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