血圧測定
血圧測定2015-11-15夜21時53分
上が116
下が75
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定2015-11-16朝7時35分
上が118
下が86
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
朝の散歩から帰ってきました。
天気が良くて暑いくらいでした。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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