血圧測定
血圧測定2015-11-22夜20時36分
上が117
下が68
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定2015-11-23朝7時25分
上が122
下が81
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝はくもりです。
夜は雨予想ですので
イヤですね。
本日は祭日ですが
朝一で仕事先に向かいます。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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