くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧測定2015-11-24朝7時08分

血圧測定2015-11-24朝7時08分

血圧測定


血圧測定2015-11-23夜21時34分
血圧測定2015-11-23夜21時34分
上が114
下が75

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧測定2015-11-24朝7時08分
血圧測定2015-11-24朝7時08分
上が127
下が89

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は晴れです。

昨夜は雨でしたので、
道路が朝は濡れていました。

朝散歩時は良いコンディションでした。

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

 

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