血圧測定
血圧測定２０１５－１１－８深夜０時０１分
上が１２５
下が８７
２２時前後に血圧測定と思っていましたが、
またまた寝ていました。
上記、時間に起きたので深夜ですが
血圧測定しました。
血圧測定２０１５－１１－８朝７時３０分
上が１２５
下が８８
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は雨です。
本日は一日、雨の予想です。
寒い雨ですので、
イヤですね。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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