血圧測定
血圧測定２０１５－１１－８夜２２時２５分
上が１１５
下が７６
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１５－１１－９朝６時３６分
上が１２６
下が８５
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は雨です。
散歩はさぼります（笑）
本日は一日雨予想ですので、
自宅でお仕事です。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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