くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧測定2015-12-1朝6時34分

血圧測定2015-12-1朝6時34分

血圧測定


血圧測定2015-11-30夜21時44分
血圧測定2015-11-30夜21時44分
上が121
下が79

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧測定2015-12-1朝6時34分
血圧測定2015-12-1朝6時34分
上が131
下が85

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は晴れです。

今朝は散歩に行きませんでした。
※さぼりです。

朝一で仕事をしてしまい、
散歩の時間を逃してしまいました。

まぁいろいろあります。

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

 

スポンサードリンク

« »

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA