血圧測定
昨夜の血圧測定は計る前に
またまた寝てしまいました。
朝は大丈夫です（笑）
血圧測定２０１５－１２－１０朝７時２３分
上が１２１
下が８０
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
週末は天気も崩れるみたいですが、
本日は気持ちの良い天気です。
本日はお休みの妻と一緒に
散歩でした。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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