くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧測定2015-12-10朝7時23分

血圧測定2015-12-10朝7時23分

血圧測定


昨夜の血圧測定は計る前に
またまた寝てしまいました。

朝は大丈夫です(笑)

血圧測定2015-12-10朝7時23分
血圧測定2015-12-10朝7時23分
上が121
下が80

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は晴れです。

週末は天気も崩れるみたいですが、
本日は気持ちの良い天気です。

本日はお休みの妻と一緒に
散歩でした。

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

 

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