血圧測定
血圧測定２０１５－１２－１４夜２２時０７分
上が１０３
下が６７
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１５－１２－１５朝７時３２分
上が１２０
下が８３
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝はくもりです。
昨日の階段の上り下りの影響で、
今朝は太ももが筋肉痛です。
筋肉痛が翌日に現われた。
若い？
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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