血圧測定
血圧測定２０１５－１２－１７深夜０時１３分
上が１１３
下が７４
ストレッチ後の血圧測定です。
長男のバイト帰りを待っていましたら、
遅くなりました。
血圧測定２０１５－１２－１７朝６時５８分
上が１２２
下が８１
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝はくもりです。
筋肉痛も大分よくなったので、
朝散歩に行ってこようと思います。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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