血圧測定
血圧測定２０１５－１２－１７夜２２時０９分
上が１１９
下が７１
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１５－１２－１８朝６時５５分
上が１２５
下が８１
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
朝散歩はさぼりました。
気がのりませんでした。
「何々やらなければならない！」
と思うのは考え物ですね。
「仕事が気になって」
というのは言い訳ですね。
反省。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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