血圧測定
血圧測定２０１５－１２－１夜２２時０１分
上が１０８
下が７２
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１５－１２－２朝６時４１分
上が１２２
下が８２
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝はくもりでした。
今は小雨がふっています。
夜も寒い雨です。
本日は自宅で仕事しながら
ブイヤベースを煮込んでいます。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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