血圧測定
血圧測定２０１５－１２－４夜２１時３９分
上が１２１
下が７０
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１５－１２－５朝６時１８分
上が１２３
下が８０
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
本日はやりたいことが沢山ありすぎて、
どれからやったら・・・
と、迷っています。
こういう時は最初に順番を決めて
とりかからないと、すべて
中途半端になってしまいます。
がんばろうっと。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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