血圧測定
血圧測定2015-7-9夜22時38分
上が107
下が67
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定2015-7-10朝4時55分
上が123
下が84
降圧剤、服用前の血圧測定です。
朝は高めですね。
まだまだ正常範囲内ですが、
運動を少し増やしてみます。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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