血圧測定
血圧測定２０１５－７－９夜２２時３８分
上が１０７
下が６７
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１５－７－１０朝４時５５分
上が１２３
下が８４
降圧剤、服用前の血圧測定です。
朝は高めですね。
まだまだ正常範囲内ですが、
運動を少し増やしてみます。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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