血圧測定
血圧測定2015-7-21夜22時22分
上が97
下が63
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定2015-7-22朝6時1分
上が116
下が80
降圧剤、服用前の血圧測定です。
本日もとても暑いです。
こういう日は水分補給が大切です。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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