血圧測定
血圧測定２０１５－７－２１夜２２時２２分
上が９７
下が６３
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１５－７－２２朝６時１分
上が１１６
下が８０
降圧剤、服用前の血圧測定です。
本日もとても暑いです。
こういう日は水分補給が大切です。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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