くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧測定2015-7-25朝7時42分

血圧測定2015-7-25朝7時42分

血圧測定


血圧測定2015-7-25深夜1時4分
血圧測定2015-7-25深夜1時4分
上が112
下が75

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧測定2015-7-25朝7時42分
血圧測定2015-7-25朝7時42分
上が114
下が74

降圧剤、服用前の血圧測定です。

昨夜は長男がサッカーの遠征から帰ってきたのですが、
学校到着時間が電車が無くなる時間帯でしたので、
お迎えに行ってきました。

ですので血圧測定は深夜になってしまいました。

今朝も仕事の予約があり、
いつも通り行動開始です。

ありがたや~!
 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

 

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