血圧測定
血圧測定２０１５－７－２５深夜１時４分
上が１１２
下が７５
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１５－７－２５朝７時４２分
上が１１４
下が７４
降圧剤、服用前の血圧測定です。
昨夜は長男がサッカーの遠征から帰ってきたのですが、
学校到着時間が電車が無くなる時間帯でしたので、
お迎えに行ってきました。
ですので血圧測定は深夜になってしまいました。
今朝も仕事の予約があり、
いつも通り行動開始です。
ありがたや～！
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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