血圧測定
昨夜は血圧測定をまたまた忘れてしまいました。
忘れたというか下記ストレッチ後に
気持ち良くなり、そのまま寝ていました。
気づいたら朝でした。
血圧測定２０１５－７－２８朝６時１７分
上が１１７
下が８０
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝も暑いです。
本日は自宅で仕事です。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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