血圧測定
血圧測定２０１５－７－２８夜２１時５７分
上が９２
下が５８
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１５－７－２９朝６時５０分
上が１１０
下が７７
降圧剤、服用前の血圧測定です。
本日は仕事の予約で一杯です。
こんな時こそ慌てないで水分補給しながら
こなしていきます。
熱中症は怖いですから。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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