血圧測定
血圧測定２０１５－８－９夜２１時４５分
上が１１０
下が７３
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１５－８－１０朝６時２５分
上が１１９
下が８３
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は次男がサッカーの合宿にいきました。
早朝に送ってきました。
今週は長男も次男もいないので、
静かな一週間になりそうです。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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