くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧測定2015-8-10朝6時25分

血圧測定2015-8-10朝6時25分

血圧測定


血圧測定2015-8-9夜21時45分
血圧測定2015-8-9夜21時45分
上が110
下が73

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧測定2015-8-10朝6時25分
血圧測定2015-8-10朝6時25分
上が119
下が83

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は次男がサッカーの合宿にいきました。

早朝に送ってきました。

今週は長男も次男もいないので、
静かな一週間になりそうです。
 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

 

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