くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧測定2015-8-11朝6時4分

血圧測定2015-8-11朝6時4分

血圧測定


血圧測定2015-8-10夜
血圧測定2015-8-10夜
上が106
下が68

ストレッチ後の血圧測定です。

少し涼しくなってきましたが、
まだまだ暑いです。

血圧測定2015-8-11朝6時4分
血圧測定2015-8-11朝6時4分
上が113
下が80

降圧剤、服用前の血圧測定です。

息子たちが部活の合宿中でいないため、
静かです。

長男、次男の合宿が重なるなんて、
めったにないことですので、
貴重です。

妻も久しぶりにゆっくりできると言ってました。

洗濯物も少ないとも。
 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

 

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