血圧測定
血圧測定２０１５－８－１４夜０時１３分
上が１０６
下が６６
ストレッチ後の血圧測定です。
長男が部活の合宿遠征から
帰ってくるのが遅い時間だったので、
学校まで迎えに行ってきました。
その為、遅い時間の測定でした。
でも安定して低くて良かったです。
血圧測定２０１５－８－１４朝６時００分
上が１１７
下が７７
降圧剤、服用前の血圧測定です。
昨夜は遅く寝たのですが、
朝はスッキリ起きれました。
体調良好です。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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