血圧測定
昨夜はまたまた血圧測定できず
寝てしまいました。
夜中、起きてしまい、
本を朝まで読んでいました。
そうしたら大寝坊です。
今現在、服用している
降圧剤の効果もきれているのか？
朝の血圧測定では久しぶりの
高めの値でした。
血圧測定２０１５－８－２１朝８時３９分
上が１２６
下が８９
降圧剤、服用前の血圧測定です。
これから「まれ」を観て、
仕事に入ります。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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