血圧測定
血圧測定２０１５－８－２１夜２１時４８分
上が１１７
下が７２
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１５－８－２２朝６時２９分
上が１１７
下が８３
降圧剤、服用前の血圧測定です。
薬の効いている時間内に計ると、
やはり安定していますね。
降圧剤もあと一つなんだけど、
まだまだ必要ですね。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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