血圧測定
血圧測定２０１５－８－２６夜２１時３０分
上が１０３
下が６１
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１５－８－２７朝６時０６分
上が１１８
下が８３
降圧剤、服用前の血圧測定です。
本日も涼しい朝です。
散歩日和です。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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