血圧測定
血圧測定2015-8-27夜21時24分
上が109
下が70
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定2015-8-28朝5時43分
上が115
下が83
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は散歩に行くために早起きしました。
さぼり気味なので、
習慣にしたいものです。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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