血圧測定
血圧測定２０１５－８－２８夜２１時４２分
上が１００
下が６１
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１５－８－２９朝８時００分
上が１２１
下が８３
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は雨です。
本日は家族全員ゆっくり始動なため、
お寝坊さんでした。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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