血圧測定
血圧測定2015-8-2夜22時40分
上が109
下が69
ストレッチ後の血圧測定です。
朝からの海釣りから帰ってきてからの測定でした。
体が疲れていたので、念入りにストレッチを行いました。
血圧測定2015-8-3朝7時0分
上が120
下が82
降圧剤、服用前の血圧測定です。
本日はゆっくり仕事を行います。
昨日の釣りの後片付けをしながらですけど。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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