血圧測定
血圧測定２０１５－８－６夜２１時００分
上が１０４
下が６２
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１５－８－７朝５時５２分
上が１１５
下が８０
降圧剤、服用前の血圧測定です。
血圧安定しています。
暑いので汗を沢山かくので良いのでしょうね。
水分補給が大切になりますね。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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