血圧測定
昨晩の血圧測定、
またまた測定できず、
寝ていました。
寝付きが良くて困ったものです。
血圧測定２０１５－９－１０朝５時４４分
上が１１９
下が８３
降圧剤、服用前の血圧測定です。
台風の影響で、
雨量がすさまじいです。
我が在住地でも避難勧告が出ている地域があります。
なるべくお出かけしない方が良い状況です。
お出かけする場合は、
十分ご注意くださいませ。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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