くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧測定2015-9-10朝5時44分

血圧測定2015-9-10朝5時44分

血圧測定


昨晩の血圧測定、
またまた測定できず、
寝ていました。

寝付きが良くて困ったものです。

血圧測定2015-9-10朝5時44分
血圧測定2015-9-10朝5時44分
上が119
下が83

降圧剤、服用前の血圧測定です。

台風の影響で、
雨量がすさまじいです。

我が在住地でも避難勧告が出ている地域があります。

なるべくお出かけしない方が良い状況です。

お出かけする場合は、
十分ご注意くださいませ。

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

 

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