血圧測定
血圧測定2015-9-10夜21時46分
上が110
下が67
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定2015-9-11朝5時53分
上が112
下が73
降圧剤、服用前の血圧測定です。
昨日は雨災害で大変でした。
次男の中学校も休校でした。
近くで警報まで発令されていました。
私が散歩でよく行く川が危険水位まで
達したようです。
普段はおとなしい川なのですが、
増水すると怖いですね。
またテレビでは、
救出の模様をライブで
放送しておりました。
何も出来ない自分に
不甲斐無さを感じながらも、
警察の方、自衛隊の方、
本当にありがとうございました。
この度の大雨による、
被災者の方々への
お見舞いを申し上げます。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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