血圧測定
血圧測定２０１５－９－１１夜２３時０７分
上が１０７
下が７０
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１５－９－１２朝６時０２分
上が１２２
下が８２
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は大きな地震がありました。
調布市で震度５弱だそうです。
揺れ始めると怖いですね。
大雨の影響で地盤も緩んでいるでしょうから、
注意が必要ですね。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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