血圧測定
血圧測定２０１５－９－１３夜２１時３２分
上が１０４
下が６０
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１５－９－１４朝６時００分
上が１１６
下が７４
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れています。
さぼり気味な散歩に行ってこようと
思っています。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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