血圧測定
血圧測定２０１５－９－１４夜２２時５１分
上が１０９
下が７１
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１５－９－１５朝６時２３分
上が１１８
下が８０
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝も晴天です。
大雨で被災された方々のニュースを
見てましたら、ボランティアで
宮城県の団体がこう答えていました。
地震の時はこちらが助けられた。
今回はこちらが恩を返す番です。
この一言を聞いた時、
涙が出てきました。
日本人はまだまだ捨てたもんじゃない。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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