血圧測定
血圧測定2015-9-15夜22時49分
上が106
下が69
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定2015-9-16朝5時58分
上が120
下が82
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝も晴れています。
朝晩は大分、涼しくなりました。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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