血圧測定
血圧測定２０１５－９－２３夜２２時５０分
上が１０８
下が７３
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１５－９－２４朝６時０９分
上が１２４
下が８８
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れています。
午後は雨予想です。
また台風が近付いてますので、
晴れ間も貴重です。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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