血圧測定
血圧測定2015-9-23夜22時50分
上が108
下が73
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定2015-9-24朝6時09分
上が124
下が88
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れています。
午後は雨予想です。
また台風が近付いてますので、
晴れ間も貴重です。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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