くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧測定2015-9-28朝6時41分

血圧測定2015-9-28朝6時41分

血圧測定


血圧測定2015-9-27夜21時26分
血圧測定2015-9-27夜21時26分
上が98
下が63

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧測定2015-9-28朝6時41分
血圧測定2015-9-28朝6時41分
上が113
下が79

降圧剤、服用後の血圧測定です。

今朝は晴れです。

そして本日はスーパームーンです。

最近、朝の血圧が高めでしたが、
昨晩から下がりました。

日中、汗をかいていましたから、
・・・散歩、さぼっているんで(汗)

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

 

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