血圧測定
血圧測定２０１５－９－２９夜２０時３８分
上が１０７
下が７１
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１５－９－３０朝７時０２分
上が１２５
下が８８
降圧剤、服用前の血圧測定です。
朝は少し高めですね。
ここを下げれば降圧剤いらなくなるのかな？
もう９月最終日です。
一年は早いですね。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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